متاسفانه چند روزی است که با خبر شیوع کرونا در کشور و در شهر قم و امتداد دیگر خبرهای ناگوار، اضطراب و نگرانی عجیبی در بین عموم مردم ریشه دوانده است. در این بین بسیاری از افراد نیز از این اضطراب و فوبیا هولناک سوء استفاده کرده و با احتکار مواد ضدعفونی کننده و ماسک‌ها، بر شدت
استرس کرونادر بین مردم افزوده است. حال سوال اینجاست با اضطراب و
استرس کروناچگونه برخورد کنیم؟
استرس کرونایا ابتلا به کرونا؛ کدام خطرناک تر است؟
از چند روز گذشته و در پی بروز بیماری کرونا در ایران،
استرس کرونا، به اغلب افراد جامعه سرایت کرده است. اگر چه سطوحی از استرس ناشی از فراگیر شدن بیماریهای واگیردار در جوامع عادی است؛ اما استرس و اضطراب بیش از اندازه نسبت به این بیماری می‌تواند پیامدهای روانی ناگواری را برای فرد و جامعه به دنبال داشته باشد.
قطعا ابتلا به کرونا، خبر ناگواری است، اما باید در نظر داشت که طبق شواهد و آمارهای جهانی تنها 3 درصد افرادی که به این بیماری مبتلا می‌شوند، جان خود را از دست می‌دهند.
شاید برایتان جالب باشد که بروز آنفولانزا در ایران که چند ماه قبل از شیوع کرونا در نقاط مختلف ایران خود را نشان داد، به مراتب نسبت به کرونا خطرناک تر بود. اما موضوعی که در خصوص
استرس کروناوجود دارد و البته باید آن را جدی گرفت، در واقع سرعت انتقال این بیماری است. مهمترین تفاوت کرونا با آنفولانزا نیز در همین موضوع است. لذا شما با اتخاذ روش‌های پیشگیری از کرونا، می‌توانید تا حد زیادی از خود در برابر این بیماری محافظت کنید.
پیامدهای شیوع کرونا و استرس ناشی از آن در ایران
متاسفانه باید در نظر داشت که بار روانی و
استرس کرونا، بیش از خود کرونا می‌تواند به ما آسیب وارد سازد. شیوع کرونا در عرض چند روزی که در شهر قم و دیگر نقاط ایران شیوع پیدا کرده است، استرس زیادی را به افراد وارد کرده است. از جمله پیامدهای
استرس کروناکه برخی از آن‌ها را به عینه مشاهده کردیم، عبارتند از:
اضطراب کرونا، سبب مراجعه مردم به داروخانه‌ها و مراکز بهداشتی برای تهیه ماسک، ژل ضد عفونی و الکل شده است که همین موضوع خود سبب کاهش این اقلام در مراکز بهداشتی و داروخانه‌ها شده و مشکلاتی را به وجود آورده است. ناگفته نماند این کاهش، می‌تواند بر شدت
استرس کرونادر ایران بیفزاید.
متاسفانه برخی افراد سودجو از موضوع شیوع کرونا در ایران سوء استفاده کرده و با احتکار و افزایش عجیب قیمت‌ها، شرایط دشواری را برای مردم ایجاد کرده اند که این خود بر شدت
استرس کرونادر جامعه می‌افزاید.
در این چند روزه شاهد بودیم که بسیاری از افراد کار خود را از ترس شیوع کرونا تعطیل کرده اند.
بسیاری از افراد دچار وسواس فکری ناشی از
استرس کروناشده اند.
ترس از کرونا، بازار شایعات را داغ تر کرده و بر شدت اضطراب مردم افزوده است.
وظایف ما در قبال پیامدهای روانی و
استرس کروناچیست؟
با توجه به شیوع کرونا در ایران و استرس ابتلا به کرونا، لازم است ما به عنوان شهروندان این جامعه، تلاش‌هایی را در قبال بهداشت روانی و کاهش اضطراب در بین مردم داشته باشیم. از جمله کارهایی که در این مواقع می‌توان انجام داد، می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
توجه نکردن به شایعاتی که توسط مردم رد و بدل می‌شود.
استفاده از روش‌های پیشگیری از کرونا و رعایت بهداشت فردی
ایجاد حس آرامش در خانواده و دلگرمی‌دادن به اعضا خانواده
افزایش سطح اطلاعات و آگاهی در خصوص ویروس کرونا و روش‌های سرایت آن
خودداری از شایعه پراکنی و ایجاد هراس کاذب در جامعه
وظایف دولت‌ها برای کنترل
استرس کروناو مدیریت فضای روانی جامعه
قطعا جوامع و دولت‌ها نیز در قبال پیامدهای روانی و
استرس کروناوظایفی را بر عهده دارند.
دولت‌ها می‌بایست از طریق رسانه‌های ملی و معتبر اخبار واقعی را به مردم گزارش کنند.
خوش بینی دروغین و ایجاد امید کاذب در جامعه خود می‌تواند پیامدهای روانی ناخوشایندی داشته باشد.
دولت‌ها نباید اخبار مربوط به کرونا را بزرگ کرده و از آن یک بیماری خطرناک بسازند. این موضوع خود می‌تواند عامل ترس مردم شود.
تجهیزات بهداشتی باید به میزان لازم در اختیار عموم مردم قرار گیرد.
دولت باید تمهیداتی را برای نگهداری از افراد مبتلا اتخاذ کند که سلامت دیگر افراد به خطر نیفتد.
اطلاع رسانی و آگاهی بخشی در خصوص روش‌های پیشگیری می‌تواند به حفظ آرامش جامعه کمک کند.
لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام
درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید
"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنیدزیاد وقتتو نمیگیره"